敏感肌にはシャンプーも刺激となる?

MENU

敏感肌にはシャンプーも刺激となる?

敏感肌には刺激の強いものは控える

肌をきれいにしたいと思い、さまざまなスキンケアを行うこともあります。肌のうるおい、そしてその水分を逃さないためにしっかりと保湿などをすることで、きれいな肌を保つことにもなるでしょう。しかし、敏感肌の場合には、肌をきれいにするためのスキンケア用品であっても刺激となり、肌への負担、そして肌荒れの原因になることもあります。そのため、頭皮などにおいてもシャンプー剤などが負担となり、頭皮が荒れやすくなったり、抜け毛増加などの原因にもなるため、あまり刺激の強いスキンケア用品や、シャンプーなどはできるだけ控え、刺激の少ないタイプのシャンプーなどを使用、また、自分の肌質にあったものを使用することが大切です。

 

生活習慣などを改善していくことも重要

肌の状態を改善していくため、また、敏感肌の状態の方などは、生活習慣などが乱れていることで、余計に肌の状態の悪化につながることがあります。そのため、自身の生活習慣をチェックして、肌荒れにつながる悪い生活習慣などを改善していくことも大切です。規則正しい生活を送り、適度な運動をすることを心がけ、また、禁煙なども大切です。また、食生活などにおいても、しっかりと栄養バランスの取れた食事、肌に栄養が不足しないように栄養管理をきちんと行った食事をすることで、自分の肌の状態の改善をしていきましょう。